Искате да отслабнете бързо? ЕТО диетата на Черната Златка

[caption id="attachment_24390" align="alignright" width="300"] Четири дена ядеш написаното по-горе, на петия ден почиваш, на следващия пак по плана.[/caption] Черната Златка определено може да се похвали с добра фигура. Нейни фенове отбелязват, че последно време тя изглежда значително по-слаба и е доста променена. Оказва се, че страхотният й външен вид не се дължи само на гените, а на определен хранителен режим, който Златка спазва стриктно. След множество запитвания от страна на почитателите си, тя реши да сподели с всички диетата си. Тя е изготвена от един от най-добрите според нея фитнес инструктори в България – Мартин Гергов. Първи ден: 8 ч – к. мляко 300гр+1 яйце 10 ч - к. мляко 300гр+2 яйца 12:30 ч - пил.филе на фурна или варено+1ф. черен хляб 16 ч - к.мляко 300гр+2 яйца 18:30 ч- пил.филе+1 картоф Втори ден: 8 ч – к. мляко 300гр+1 яйце 10 ч риба бяла+зеле салата 200гр 12:30 ч - бяла риба+салата зеле 200гр+ 1ф.черен хляб 16 ч - бяла риба+зеле салата 200гр 18:30 ч - бяла риба+зеле салата 200гр Трети ден: 8 ч – 5 яйца + 1 картоф 10 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр 12:30 ч 5 яйца+зеле салата 200гр 16 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр 18:30 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр Четвърти ден: 8 ч – 5 яйца + зеле 200гр 10 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр 12:30 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр 16 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр 18:30 ч – 5 яйца+зеле салата 200гр Основата на диетата е прием на белтъчини и протеини, които тялото изгаря много бързо. Приемат се допълнително витамини. Една от тайната на хранителния режим е пиенето на много вода – около 5 литра на ден, която помага за ускоряване на метаболизма и по-бързо изгаряне на калориите, което чисти мазнините от организма. Препоръчва се диетата да се спазва 2 месеца, като четири дена ядеш написаното по-горе, на петия ден почиваш, на следващия пак по плана. Явно диетата действа, като гледаме елегантната и отслабнала Златка.