Митко Пайнера вече е на 72, но няма никакво намерение да се предава пред старостта. Според някои в момента той дори изглежда в по-добра форма, отколкото на млади години. Бизнесменът не губи време и сериозно набляга на тренировките, а оформеното му тяло добре показва, че дори понякога прекалява в залата.
И макар самият той да твърди, че тренира според собствените си нужди, а не по план, визията му се нарежда сред тази на нацепените батки по нашите ширини. Според Димитров тренировките му са всекидневни, в рамките само на половин час. Не се изсилва и действа в синхрон с ритъма на организма си. Включва леки упражнения от гимнастиката за разтягане с дъската, която се рекламира от Чък Норис. В допълнение вдига гири от по 8 килограма и често се мята и на кростренажора.
Освен на тренировките Митко Пайнера набляга и на специалния си режим на хранене. Предпочита разделното хранене и от години гледа да не смесва определени храни. Изградил си е и свои теории по отношение на продуктите, така че и влага свой принос в практиката. Сутрин хапва плодове, лек обяд залъгва глада му през деня, а вечерта набляга на зеленчуци, понякога и с месо.
Източник: dunavmost.com
