юни 19, 2024

Диетолог: Искате да сте здрави и стройни - яжте мазнини!

https://kliuki.net/kliuki/dietolog-iskate-da-ste-zdravi-i-stroyni-yazhte-maznini/161384 Kliuki.net
Диетолог: Искате да сте здрави и стройни - яжте мазнини!

Диетолог: Искате да сте здрави и стройни - яжте мазнини!

Диетологът д-р Арина Скоромная тотално преобърна представите ни за това как се прави здравословна диета. Тя е категорична, след множество изследвания, че нискомаслените продукти и прясно изцедените сокове не само не помагат, но могат да бъдат вредни за здравето. Диетолог: Искате да сте здрави и стройни - яжте мазнини! Много от тас избягват мазнините, които обаче всъщност са полезни. Без тях калцият не може да се усвои добре от организма, затова те са полезни дори при диета. А химията в т.нар. нискомаслени продукти е в големи количества и изобщо не са препоръчителни. Диетологът обясни и че ако пием прясно изцедени сокове сутрин рискуваме да вдигнем кръвната си захар. А и ползата от тези сокове за здравето и фигурата си е чист мит. Добре е да помним, че от евтините и много полезни продукти, трябва да заложим на лука. Той е пълен с витамини, микроелементи и антиоксиданти, необходими за организма. Зелето пък ни пази от образуването на някои тумори и е незаменима храна в менюто ни.